Заместитель главврача по анестезиологии и реаниматологии НИИ скорой помощи им

Заместитель главврача по анестезиологии и реаниматологии НИИ скорой помощи им. И. И. Джанелидзе Вячеслав Афончиков рассказал, как правильно вести себя в жару, чтобы перенести ее без ущерба для здоровья.
В Северной столице из-за влажного климата высокие температуры переносятся хуже, чем жара в Средней Азии.

Во-первых, следует выбирать одежду из легких натуральных тканей светлых тонов и, что важно, закрывающую максимум кожи. Ультрафиолет в высоких дозах вреден, отмечает специалист, поэтому необходимо защищаться от ожогов и долгого воздействия прямых солнечных лучей.

Второе важное правило – не спешить:
Когда на улице плюс 30, бежать не надо, – подчеркнул Вячеслав Афончиков.

И третье, о чем нужно помнить – питьевая вода: ее следует всегда иметь при себе. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями.

Эта заповедь абсолютная, потому что мы испаряем очень много жидкости, - утверждает доктор.