Для тех, кто едет с нами в эти выходные на Марафон здоровья , пришла пора собирать рюкзак!

Для тех, кто едет с нами в эти выходные на Марафон здоровья , пришла пора собирать рюкзак!
Напоминаем, что 7 октября - 9 октября мы проводим спортивно на базе НГУ им П.Ф.Лесгафта в Токсово!

Что взять с собой марафонцу?


Мыльные принадлежности и полотенце;
Трусы , носки
Две пары кроссовок (одна для тренировок в зале, другая для улицы);
Две пары тапок (одни для душа, вторые для перемещения по корпусу);
Спортивная форма (шорты и футболка, желательно иметь сменные комплекты, т. к двигаться будем много)
Ветровка, спортивные штаны, кофта;
Кепка ;
Одежда для прогулок и перемещения по корпусу;
Спортивная бутылка и кружка для вечернего чаепития.

Можно взять с собой одну любимую книгу и настольную игру.

Кто принимает лекарства , предупредить заранее вожатого и координатора.

Постарайтесь брать по-меньше дорогих вещей, чтобы выезд не обошёлся Вам намного дороже.

А кто ещё сомневается - не сомневайтесь, будет круто!
Вы ещё успеваете подать заяку: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrd5kVTwyXN..

Присоединяйтесь
* За наши услуги можно получить социальный налоговый вычет