Приглашаем жителей Сертолово принять участие в мероприятии по сдаче норм ГТО.

Приглашаем жителей Сертолово принять участие в мероприятии по сдаче норм ГТО, которое пройдет 26.10.2023 с 11 до 14 часов в здании «СДЦ «Высота» по адресу: г. Сертолово ул.Центральная д.6 к.3.

Список испытаний (тестов):

1. Бег на 60 м и 1000 м

2. Подтягивание из виса на высокой перекладине

-либо подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

-либо сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

-либо рывок гири 16 кг

3. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

5. Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия»

6. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

С нормативами испытаний для мужчин и женщин по различным возрастным группам можно ознакомиться на сайте https://www.gto.ru/ в разделе «нормативы».

Обращаем Ваше внимание, что для сдачи норм ГТО участникам необходимо:

- пройти регистрацию на сайте www.gto.ru чтобы получить уникальный идентификационный номер (УИН)

- в день мероприятия иметь при себе мед. справку

Просим Вас до 20.10.2023 направить нам заявку на участие, указав ФИО, дату рождения и УИН , на адрес эл.почты natalia_sdc_visota@mail.ru