15 марта начался Велики пост, который продлится до 1 мая.

15 марта начался Велики пост, который продлится до 1 мая.

Основными продуктами питания в данный период являются соленья и варенья из овощей и фруктов, орехи, сухофрукты лук, морковь, капуста, свекла, бобовые, яблоки, апельсины, хлеб и мёд. Особенно строгие правила соблюдаются в первую и последнюю недели поста.


В субботу и воскресенье каждой недели поста можно есть горячую пищу с растительным маслом. Но в целом растительное масло обычным людям (не священнослужителям) допустимо употреблять каждый день.

В Великий пост можно пить воду, компоты, соки, чаи, кофе.

Послабление в рационе делается для трёх дней — Благовещения (7 апреля), Лазаревой субботы (24 апреля) и Вербного воскресенья (25 апреля). Так, в Благовещение и Вербное воскресенье разрешено добавить в рацион рыбу, а в Лазареву субботу — рыбную икру.

На последней недели поста в первые четыре дня (с 26 по 29 мая) можно употреблять в пищу только хлеб, фрукты, овощи, компоты. В последнюю пятницу перед Пасхой, 30 апреля, как и в первый день поста, рекомендуется совсем воздержаться от еды. В субботу, 1 мая, разрешена горячая пища с растительным маслом.

Под полный запрет во время Великого поста из еды подпадают мясо и все его производные (колбасные изделия, ветчина, копчености); молоко и молочные продукты (кефир, йогурт, сметана, сыры, творог); сливочное масло, яйца, сдобный хлеб, выпечка, шоколад; слишком соленые или сладкие продукты, пряности; рыба и морепродукты (за исключением Благовещения и Вербного воскресенья). Также запрещен алкоголь, только в некоторые дни разрешается вино.

Во время поста нужно стараться не унывать, не злиться, не раздражаться, не ругаться, не сплетничать, не обижаться и не завидовать. В пост приветствуется посещение храмов, благотворительность, забота о близких и помощь нуждающимся людям.

#ПР_обсудим